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Qu'est ce que l'épicondylite ?

L'epicondylite, appelée egalement tennis elbow, est une inflammation douloureuse des tendons
du coude. L'épicondylite est la petite bosse à la face externe du coude. C'est une surface réduite
où s'attachent plusieurs muscles de l'avant-bras. Ils permettent surtout l'extension du poignet et
des doigts, la supination (le mouvement de tourner la main vers l'extérieur) et plus accessoirement
la préhension. Ce tendon est très sollicité dans la vie quotidienne.


Les symptomes

tendinite coudeLa douleur apparait lorsque l'on veut visser quelque chose, ou porter un objet assez lourd a bout de bras. Les mouvements de rotation de l'avant-bras de l'extérieur vers l'intérieur ou de l'intérieur vers l'extérieur provoque une douleur généralement violente.Les douleurs sont localisées à la face externe du coude ( dans le creux ). La douleur peut descendre jusque dans la main , ou alors plus rarement remonter vers l'épaule. L'epicondylite peut etre tres douloureuse !


Les causes


tendinite du coudeMalgré son appelation "tennis elbow", l'epicondylite n'est pas seulement due à la pratique du tennis. Les douleurs apparaissent suite a un surmenage de mouvements répétitifs, style menage, sport, ou profession. Des lésions cervicales peut etre aussi a l'origine des douleurs. verifier l'etat de votre colonne vertebrale !


Les traitements :

fffLe traitement le plus approprié concernant l'epicondylite est le repos.Les anti-inflammatoires ne sont pas tres efficaces, puisque la douleur revient en général apres l'arret du traitement.La kinesitherapie est efficace si l'on met en meme temps le coude au repos, donc arret du sport, et autres mouvements répétitifs de ce dernier. Dans certains cas, l'infiltration est bénéfique, à condition de ne pas reprendre l'activité trop tot ! La coudiere est plus genante et n'aide pas trop a la guerison, son seul avantage est qu'on oublie pas de ne pas se servir du coude !

L'osteopathie peut egalement etre un bon moyen de vous soulager : parfois le probleme ne vient pas forcement de votre coude .